Muranaka Diary2000-2017

暑い日

今日は暑かった！　花火大会も絶好のコンディションだったようです。
花火大会が始まるといよいよ夏が来たかなぁ・・・と思います。
夏といえばスイカ！スイカがまだ高いですよね。今年はスイカをたくさん
いただこうと考えています。　で、　その後のﾀﾞｲｴｯﾄ、、、腹筋は１５０回に
増やしてみたところ、背筋が痛いので背筋もすることにしました。
腕立てふせなんですが、した後情けないことに仕事をするとハサミが震えてしまいます。
で、今は休息中で休みの前日に腕立てふせをすることにしました。
どのくらい減量できたかというと、な〜んにも変わりません！とりあえず
３ヶ月は様子をみようかと必死です。　とにかく適度な運動、食事ですよね。
顔から痩せますね。肝心なお腹まわりは頑固ですよー！　腹筋つけて脂肪を
燃やす・・・努力です。勉強も同じですよね。（汗）

ところで、どうして火曜日ともなると天気が悪いんでしょう。。。
週間予報では曇りのち雨！　また掃除に洗濯かなぁ。。。