Muranaka Diary2000-2017

中年の方と共に　５

わけありで１．５Ｋｇ太りました！（＾＾；
腹筋はかなりしていますが２日続けて重いものを食べる機会があった為です。
良くないのはわかっているんですが・・・すぐに痩せてくれると信じていますが。
今日から目まいしない程度に野菜を多く摂りたいと考えていますが
毎日の食生活がどれだけ大切なのかわかりましたよ。
さて来週までどれくらいﾀﾞｲｴｯﾄできるか・・・乞うお楽しみに！
只今、７５ｋｇです。