さて残暑も無く爽やかな季節になりました。しかし台風が多いですね。１８号がどうやら札幌に近ずいている雨音がしていますが・・・。体重はその後１ｋｇ増えました！ 原因は夜に２日ほど食べたからです。少しは小さくなった胃袋が広がった感じです。 ダメですよね、、、、けど諦めませんよ！ 食事制限と腹筋の強化です。難しいですけど・・・・・
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