Muranaka Diary2000-2017

中年の方と共に　問題外

お正月太りも併せてかなり元の状態に戻ったような気がしてなりません。
一時より＋２.５ｋｇ・・・
ゲッ！お腹が出てきたよ〜な感じです！　そういえば夜に食べる機会が
増えたのであたり前かとも思うんですが。　それにしても寒くなると体が
動かなくなります！運動不足になりがちですよね。汗をかく時間も制限
されてしまいます。　やがて来る夏に向けてﾀﾞｲｴｯﾄではなく、ただ無駄な脂肪を削ぎ
落としたいのですが・・・健康の為にですよ！！
まずは明日から野菜を多く摂ることにします。
お腹がデロ〜ンって出てたらかなりヤバイと思うので・・・・
頑張りますぅ！