Muranaka Diary2000-2017

中年なんです！

寒い一日でした。。。。
帰宅は早めに、、、というのは最近はどうも体調がわるい。で、かかりつけの病院で
主治医に診てもらいました。
おっ「血圧が高いなぁ」。上は１４５、下が９７！　「疲れやストレス溜めないように」
「塩分は控えめに」「運動はするように」「睡眠はとるように」「タバコはダメ」
「コーヒーや酒は控えめに」「でないと死ぬぞぉ（笑）」　ウッソ〜　（涙
け、血圧？今まで考えたこともなかったのでビックリ！
処方される薬もなく規則正しい生活をしろ・・・ということです。　＾＾；
いわゆる「中年」の部類なんですね。　明日から歩いて店に通いますわ！
いっそ、ジムに通ってエアロビでもしましょうかね〜〜　（＞＜）