2022.05.24
青空ジムに行って来ました〜
有酸素運動に加え、足腰を鍛え、
そして美味しい空気をいただき
綺麗なお花も見て精神統一。
体も汗でお腹周りの太さも
取れたかな。。
風呂上がりに体重を測って、まだ3kgオーバー
お腹に脂肪が付くと腰痛の原因と、
膝に負担がかかるので
とにかく鍛えたいと思います
でもジムに行ったせいかお腹が空いて、
カツ丼を食いました〜
⇧ヤマブキ
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