Muranaka Diary

2023.11.10

頑張る

最近、体を使う事より頭を使うことが多く、

これが疲れるというか、気持ちで疲れては

良い睡眠が取れない。

なので、とにかく運動して体も使わなきゃ。

何事もバランス良く過ごさなきゃね。。

で、ラジオ体操を3日ぼうずにならないように

しているんですけど、

膝が痛くなって来ました。負担かけずに

続けていますよ😃

きんに君みたいに筋肉を鍛えたいんですけど、

今更ですよね。。。💦

筋肉付けなきや頭が悪くなるようなので、

こちらも気をつけて意識しています。

なんでもそうですけど、若いうちに出来ること、

やっておいた方が良いです。

おぢさんになってからでは何でも一苦労するものです。

頑張ろう、人生楽しまなきゃ…

😊

 

え