2023.11.14
ラジオ体操してますよ。。
かなり下半身が強くなれます。それに
頭が疲れない。
血行を良くしなきゃ、早めに老けるから
おぢさんが、おぢぃさんにグレードアップしては
いけないので、まだまだ飽きるまで続けます。
まあ、人には健康寿命的なモノがあって
人生100と言えど、動けなくなってはいけません。
その人生100年ってコレは絶対に無理。
生きていたとしても人の手を借りなきゃ生きて
いけません。息だけして夜を待ち、
息だけをして、朝を待つなんてぼくには無理。
ぼくの場合85歳でいいな。
女性は健康であれば100歳まで歩けるでしょう。
だからぼくは85歳迄社会を満喫したいと思います。
なので軽めの運動は大切だよね。
体が重く感じたら、中島公園でも歩いてみると
いいよ。。気が向いたら美術館や植物園も良いですね。
😊