Muranaka Diary

2023.11.14

健康寿命

ラジオ体操してますよ。。

かなり下半身が強くなれます。それに

頭が疲れない。

血行を良くしなきゃ、早めに老けるから

おぢさんが、おぢぃさんにグレードアップしては

いけないので、まだまだ飽きるまで続けます。

まあ、人には健康寿命的なモノがあって

人生100と言えど、動けなくなってはいけません。

その人生100年ってコレは絶対に無理。

生きていたとしても人の手を借りなきゃ生きて

いけません。息だけして夜を待ち、

息だけをして、朝を待つなんてぼくには無理。

ぼくの場合85歳でいいな。

女性は健康であれば100歳まで歩けるでしょう。

だからぼくは85歳迄社会を満喫したいと思います。

なので軽めの運動は大切だよね。

体が重く感じたら、中島公園でも歩いてみると

いいよ。。気が向いたら美術館や植物園も良いですね。

😊