2019.04.11
仕事を終えてソファーで2時間は寝てた。
お腹空いて、米を研ぐ。炊けるまで
また一時間寝る。ハッと気が付いて、
適当に食べる。
冷凍庫の中が段々と綺麗になってきた。
こうやって夜な夜なに食べると、
お腹がドヒャっと出てしまうのは、
わかってるんだけど、食べてしまうんだよなぁ。
ベスト体重に戻すにはあと3kの減量が
必要なんだけど、
食べたい時には忘れてしまう。
でも、今日は朝昼食べてないわ。。
一番悪いパターン。
しかも、その後にお菓子とかつまむから、
余計に悪い。
目の前にあると、ダメだな。。
動脈硬化も、糖尿も、コレステロールも、
血糖値も今年こそ異常値になるんだろう。
ヤバイ。。
炭水化物は少し控えめにするわ。
で、今年は自転車を買おうかと
思っていたんだけどね、
少し運動しないとダメなんだなぁ。。
いや、やっぱりダメか。。
自転車に乗って、近所のスーパーに行って
好物の芋餅を買いに行くのがオチだ。。
平岸プールは5月に改修工事が終わり、
オープンするらしいから、少し運動しよう。
いつまでこの思いが続くのやら…