RIBBONS CLUB

こんにちは！リボンズの花田です☆

最近は天気もよく、どこかへ出かけたくなりますね♪

出かけるとき、スムーズに目的地に着ける方と、迷う方向音痴の方がいるかと思いますが、実は方向音痴の方には共通の性質があるようです☆

○意外と頑固&思い込みが激しい
・「あれ? 間違えたかも」と思っても、やっぱり着きそうな気がして戻らない
・道を間違えた気がしても、折り返すことでさらに間違えそうな気がするから、とりあえずそのまま行く

○意外と生真面目
・「まっすぐ進んで」と説明された道がゆるやかにカーブしている時点で、「まっすぐな道なんてないじゃないか」と思い、もうわからなくなる

○そもそも自分で道を覚えようとしない
・同行者がいるとき、しかも頼れそうな人の場合には、ちゃんと自分で地図も見てこない。何も考えず、周りを見ず、おしゃべりしていることなどもある
・「○○通り」とか、当たり前に知っていて良い大きな通りの名も、日常の中で知らないままスルーする。だから、「○○通り」と説明されると、最初から思考停止&その場ではわかった顔をして聞いておく(それをきっかけに○○通りを覚えようとは思わない)

○意外と疑り深い
・「100メートルくらい行ってから右折」などの説明に対し、「ホントに100メートル!? こんなに歩いたのに、まだまっすぐでいいの?」などと不安になってしまい、勝手に曲がったりする

○意外とせっかち・意味不明のところでショートカットし、迷う
・なぜか確信を持って、率先して逆方向に進む
・看板などをよく見ずに、正面玄関でなく裏口から入ってしまったり、関係者以外立ち入り禁止のところにうっかり入ったり、混んでいるエレベーターを待てずに非常階段を上がったりすることも

なんとなくわかる気がして面白いですよね☆
当てはまってないという方はすみません(^w^;)

それでは本日もよろしくお願いいたします！

性格：几帳面で計画性のあるタイプ。なんでも綿密にプランを練って進めていくので、ミスらしいミスはほとんどしません。また、重箱の隅をつつくような細かい指摘をする人もよくいます。金銭にもとても細かく、１円単位まで割り勘の計算をしたりします。ただ、あまりにも細かいと、視野がどうしても狭くなり、大切なものを見落としてしまうことが多いので注意を。

恋愛：恋もとても計画的。まず好きな人の行動を観察し、アプローチプランを立て、そのうえで行動開始という感じ。交際中も、ちゃんと下調べをしてから相手をデートに連れ出すので終始和気あいあいです。また、家庭的なところもありますので、家でのんびり過ごすのも好き。そんなつきあいが同棲や結婚につながっていくケースがかなり多いようです。

相性のいい人：マメな人、家事が上手な女性、子煩悩な男性、蟹座のＡ型。

相性の悪い人：金遣いの荒い人、衝動的なタイプ、時間にルーズな人、魚座のＢ型。

ラッキ－ポイント：ぺ一ルオレンジ、使いきりカメラ、バーゲン会場。

性格：普段はおっとりしていて人のよさを感じさせますが、自分が大切にしていることに関しては意外と頑固で、人の忠告を聞き入れない意固地さを持っています。また、正義感が強く、間違ったことを目にすると、烈火のごとく怒りだす激しさも秘めています。穏やかさと激しさが共存している複雑なキャラクターこそ、あなたの一番の特徴と言えそうです。

恋愛：恋愛面では人のよさが目立ちます。多くの異性に「いい人」と好評で、気軽に食事や遊びに誘われたりするでしょう。そんな中から自然と恋が育っていくはず。ただ、自分から積極的に愛を求める大胆さに欠けがちですから、なかなか進展しませんし、ゴールに到達しないで終わってしまうことも少なくありません。ここぞというときは、思い切って勝負に出ないとダメです。

相性のいい人：気のいい人、育ちのいい異性、包容力のある上司、牡牛座の０型。

相性の悪い人：気の荒い人、ズルい人、身勝手な上司、獅子座のＡ型。

ラッキ－ポイント：ダークレッド、ソフトスーツ、ドライブイン。

こんにちは！リボンズの花田です☆

昨日のブログでヨガのことを書きましたが、なかなかハードだっただけに、予想通り筋肉痛になりました(^w^;)

そこで筋肉痛について調べていたのですが、超回復という興味深いものを見つけたので書かせていただきます☆

トレーニングをする上で超回復を知っていると、激しい運動などを通して筋肉を効率よくつけることができるそうです。

筋肉痛はこの超回復の一つの目安となるので、筋肉痛とうまく付き合うためにも知っておいて損はないです。

日常生活であまり使うことのない筋肉を、トレーニングで負荷をかけることによって筋繊維が傷つきます。
そして筋肉痛を経て筋肉が回復する際に、トレーニングで傷つく前よりも太く再生されます。この原理のことを超回復と呼びます。

この超回復の時期に更に効率のよいトレーニングを行うことによって、効率よく身体を鍛えて筋肉をつけることができます。

超回復に必要なものは、栄養と適度な休息です。
筋肉を作るのに欠かせないたんぱく質などの栄養素の補給とともに、疲れた筋肉を休ませる休息期間が必要になります。

トレーニングを毎日続けて行う方がいらっしゃいますが、筋肉をつけるトレーニングの仕方としてはあまり正しくはないようです。

過度なトレーニングは、疲れた筋肉を休ませることなく更に筋繊維を痛めつけていることになるため、ここで筋肉を休ませないと筋繊維は太く強くなるどころか、逆に更なるダメージを受けて弱くなってしまうそうです。

トレーニングをする際は計画的に効率的に行うようにしましょう。

超回復する時期には個人差があるようです。自身の超回復の時期の１つの目安として筋肉痛があります。筋肉痛のあるときはトレーニングを避けるようにし、しっかり休養をとります。

休養をあまりに長く取りすぎると、前回行ったトレーニングが無駄になってしまいますので、最も一般的な方でしたら、基本的には１日おきにトレーニングを行うのがいいようです。
１週間のうちに月、水、金曜日をトレーニングにあて、火、木、土、日曜日はしっかりと休息日に当てるなどしっかりペースを決めておくと習慣化していいようです。

根を詰めすぎず、無理のないトレーニングをしていきましょう☆

それでは本日もよろしくお願いいたします！

性格：心身ともに非常にタフなタイプです。どんなプレッシャーにも負けないし、何があってもくじけません。徹夜もたいしてこたえませんし、病気になっても回復が他の人に比べてずっと早いはず。また、人間的にスケールの大きな人で、生涯、大きな目標をかかげて頑張り続ける人が少なくありません。事業をおこして成功を収める人が多いのもこの生まれの特徴です。

恋愛：持ち前のパワーでどんな願いも叶えてしまうタイプです。好きな人ができたら、押して押して押しまくって見事に交際０Ｋをかちとるでしょう。結婚だって同じこと。絶対いっしょになるんだと心に決めたら、周囲の大反対を押し切ってでも意志を通す強さがあります。また、交際や結婚生活の主導権はあなたが握るのは言うまでもありません。

相性のいい人：エネルギッシュな人、勝ち気なタイプ、獅子座の０型。

相性の悪い人：無気力な人、自分の意見を持たない人、心の狭い上司。

ラッキ－ポイント：レッド、トレンチコート、スポーツクラブ。

こんにちは！リボンズの花田です☆

昨日、ヨガを初体験してきました！！

イメージよりもなかなかハードで大変なんだなと思いました。

普段呼吸法なんて気にして生活していなかったので、ちょっと呼吸法を意識して目を閉じるととてもリラックスでき、なんとなく頭もスッキリしました☆

運動は、普段絶対使わない筋肉を使ったり、スジを伸ばしたりしたので何度もツりそうになりました(^w^;)

ですが一つ一つ終わったあとにジーンと暖かくなって血行がよくなってるのが体感できて不思議な気持ち良さがありました。

途中でかかる音楽も癒やされ、集中力もアップできて、しっかりヨガの世界に入り込めます。

沢山汗をかきましたが気持ち悪い汗ではなく、サッパリとしていて嫌な感じは全くしません！

ヨガをしている最中は非日常な空間でリフレッシュできます♪

絶対に一度はやってみる価値ありです！
是非お試しあれ☆☆

それでは本日もよろしくお願いいたします！

性格：たぐいまれなる頑張り屋。抜群の忍耐力とガッツの持ち主で、努力することにかけては誰にも負けません。どんなに苦しくても決して音をあげず、最後には必ず目標を達成するタイプ。また、現実的すぎるほど現実的な性格で、夢に引きずられることはまったくと言っていいほどありませんし、損やむだを極端に嫌う傾向も目立ちます。

恋愛：恋も非常に現実的。ただ好きというだけで交際を始めることはありません。相手がどんなメリットをもたらしてくれるのか、将来性はあるのかなどをしっかり計算して、それで合格となって初めておつきあいをスタートさせます。交際は、目先の楽しさに惑わされず、つねに先のことを考えながら着実に前進するタイプ。結婚は、有利な条件の異性とお見合いで…というケースが多いようです。

相性のいい人：ドライな人、理論家、金銭感覚の鋭い人、水瓶座の０型。

相性の悪い人：感情的な人、意気地のない人、浪費家、遊び好きな異性。

ラッキ－ポイント：ダークブラウン、クレジットカード、会社。

こんにちは！リボンズの花田です☆

今日のサロンワークは休みです！

それではさっそく昨日の続きです♪

　鬼はいきなり、小山ほどもある岩に抱きつくと、

「うりゃあっ！」

と、持ちあげて、ズデーンとほうり出しました。

　続けて鬼は、もう一つの大岩もゆさぶり持ちあげ、ズデーンとほうり出しました。

　そして鬼は、長い鉄棒で二つの岩に穴をあけると、だんごのようにつきさし、岩を通した鉄棒をかつぎあげて、子鬼にやさしくいいました。

「おとうは浜へいく。おまえはここで、おとなしゅう待っとれ」

「いやだ、いやだ、おれもいくぅ」

「・・・そんなら、この岩の上に乗れ」

　鬼は腰がくだけそうになるのをこらえて、一足、一足と、山をくだっていきました。　海は白いキバのような波をもりあげ、ドドーッと押し寄せてきます。

　村人が波に押し流されまいと、家やクイに、必死でしがみついています。

　鬼は子鬼に、
「おりろ、ここで待つんだ」
と、いいましたが、子鬼は首を振っておりません。

「ようし、そんなら泣くなよ！」

　鬼はそういうと、足を海へふみ出しました。
　波はくるったように押し寄せ、鬼にぶつかってきます。
　鬼は首を振り、うなり声をあげて進みましたが、すさまじい波に足をさらわれて、ドテンと倒れました。

　しかし、鬼は倒れながらも、岩の上の子鬼をおぼれさせまいと、岩を高くさしあげ、そのままズブズブと海に入り、ついに姿が見えなくなってしまいました。

　波は鬼のからだと、さしあげた岩にさえぎられ、やがて海は静かになっていきました。　そしていつのまにか、鬼の体は岩になりました。

「おとう!」

　岩の上で子鬼はワンワンと泣きました。

　泣いて泣いて、泣き疲れて、その子鬼もとうとう小さな岩になりました。

　今でもこの浜には、２つの大岩と、その上にちょこんとのっている小岩が残っているそうです。

おしまい

どうでしょう？何か響くものはあったでしょうか？

また良いお話がありましたら書かせていただきたいと思います♪

それではまた明日のブログでお会いしましょう☆☆☆

性格：温和で従順なタイプです。決して無茶をしませんし、自分を強く押し出す二ともあまりないはず。いつも穏やかな笑顔を浮かべ、なんの悩みもないように見えますが、ところがどうして、融通のきかないところがあるために、ひとたび挫折すると際限なく悩んでしまいがちです。周囲に助言を求めたり、旅行をするなどして、早く気持ちを切り替えて。

恋愛：恋にとてもひたむきです。好きな人には全身全霊を打ち込みます。相手がそれを受け入れてくれれば、これ以上ないほどの幸せを手にします。きっとゴールまでまっしぐらでしょう。でも、そうでないと不幸のどん底につきおとされるのがこのタイプ。そんなときは家族が支えてくれるはず。ぜひ苦しみを親や兄弟に吐き出して。

相性のいい人：何にでも一生懸命な人、情熱的な異性、苦労人の上司、山羊座の０型。

相性の悪い人：クールな異性、ノーテンキな人、グチっぽい上司や先輩。

ラッキ－ポイント：黒、環境音楽のＣＤ、湖畔。

こんにちは！リボンズの花田です☆

以前のブログで昔話を書いたことがありましたが、昔話って心の奥に響くものがあって好きなんですよね☆

そんな昔話で僕が好きな感動の昔話シリーズというのがあるのですが、その中の一つを今日・明日の２話でご紹介したいと思います♪♪

【岩になった鬼】

　むかしむかし、深い山おくに、鬼の親子が住んでおりました。

　ある日のこと、鬼は子鬼を肩に乗せて、山のふもと近くまでおりてみました。
　すると、ひとりのおじいさんが、小さな女の子の手を引いて、トボトボとやってきます。

　おじいさんは空をあおいで、手を合わせておがみだしました。
　鬼は思わず、

「じい、なにをしとる」

と、声をかけました。
　おじいさんは、いきなり雷のような声がふってきたので、ビックリして見あげると、おそろしい鬼の顔が見おろしています。

「ヒェーーッ！」

　腰をむかしたおじいさんに、鬼は今度はやさしく、

「こわがらんでもよい。なにをしとるか、いうてみれ」
と、声をかけてきました。

「あの、わしらはこの下の浜辺の者だが、毎年、夏になると、海が荒れて、家の者が大波にひとりさらわれ、ふたりさらわれ、とうとうこの孫と、ふたりぼっちになってしまいましたのじゃ。そこで神さまに、海が荒れんよう、お祈りしとるところですじゃ」

　鬼は手をかざして、海を見おろしました。

「そうか、それは気の毒にのう」

　それからしばらくたった、ある日の朝。　鬼が目をさますと、外はたいへんなあらしでした。

　鬼は、ハッとあのおじいさんのことを思い出し、うなり声をあげて立ちあがりました。
　鬼はいきなり、小山ほどもある岩に抱きつくと、

「うりゃあっ！」
と、持ちあげて、ズデーンとほうり出しました。

　続けて鬼は、もう一つの大岩もゆさぶり持ちあげ、ズデーンとほうり出しました。

続きは明日のブログでご紹介します☆お楽しみに♪♪