Muranaka Diary

2025.04.24

健康が一番

最近ずーっと玉ねぎとトマトジュースやリンゴ酢。

そんな食生活が定着してきました。

健康でいつも笑って過ごしたいもんね😃

でも、美味しいモノを、好きな食べ物ばかり食べていると

実は体に良くなかったり、食べてもそのエネルギーを

消費出来ないんだわ。。

なので運動は適度に必要で、知人から自転車🚲を

貰うことになり、自転車漕ぎでも始めようかと

思っています。

しかし、うかつに自転車なんか乗ると違反して

切符を切られる制度になるようで、大変な

ご時世です。

運動量の少なさは気をつけた方が良いです。

歩いたり、散歩したりですかね。

あと10年、好きなことをして笑っていたい。

だから健康的な生活を送りたいなぁ。

あと、もう少しこの世界を堪能したいかな。

もうすぐGWですね、健康的に楽しくお出かけください。